Novembre è il mese della salute maschile: ecco le app più utili

Novembre è il mese dedicato alla salute maschile. Ma esistono delle app pensate per il self help della popolazione maschile? La risposta è, ovviamente, sì. Ecco quali sono e come possono aiutare.

Digital health italia individua in particolare due aree principali per la salute e il benessere, in rapporto alle quali le tecnologie digitali possono dare una mano: ansia e stress e depressione e autolesionismo.

Per quanto riguarda la prima categoria, troviamo: Headspace, MindShift CBT e Ten Percent Happier.

Per quanto riguarda invece gli aspetti legati a depressione ed autolesionismo abbiamo: Better Help, Calm Harm e Moodpath.

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